栃木県佐野市の結婚相談所ベイビーズ・ブレス Baby's breath 日記

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婚活に疲れたら、ストレス発散!

ストレスの評価法があるそうです。

米国のホームズとレイによって、『社会再適応評価尺度』というストレス評価法があるそうです。

難しいことは割愛しますが、生活上で受けるストレスが数値化され、1年間での合計が多いと健康障害等が起きる確率が上がるとのことです。

最大は、配偶者の死…100

離婚…73

結婚…50

妊娠…40

クリスマス…12

となっています(他にもありますが)。

何事にもストレスがあるようです。

“結婚”は、色々と決め事があったりしてストレスになることはわかりますが、“妊娠”、“クリスマス”もストレスになっていますね

婚活をされている皆さんの活動の、“お見合い申込み”、“お見合い”、“デート”、“プロポーズ”、不幸にしての“失恋”等々の数値は解りませんが、初対面は緊張しますし、その後もお見合いの結果を考えるだけでストレスも多くなりそうです。

前述のように、ストレスが溜まると良いことは無いようですから、婚活で少し疲れたら、スポーツや趣味でストレス発散して、また婚活頑張りましょうね。

 

※個人的な解釈ですので、間違いがありましたらご容赦ください。

 

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